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ティラミスフラペチーノ2021のカロリーや糖質!3種類を比較!

2021年4月14日にスターバックスから期間限定のフラペチーノが発売されました。

種類は、コーヒーティラミスフラペチーノ、ティーティラミスフラペチーノ、コールドブリューコーヒーフラペチーノの3種類です。

  • コーヒーティラミスフラペチーノ
  • ティーティラミスフラペチーノ
  • コールドブリューコーヒーフラペチーノ

発売当初から美味しいと評判の新作フラペチーノの気になるカロリーと糖質を調べてみました。

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ティラミスフラペチーノ2021のカロリーや糖質!

2021年4月のティラミスフラペチーノは、コーヒーとティーの2種類出ています。

それと一緒にコールドブリューコーヒーのフラペチーノも発売されています。

この3種類のカロリーと糖質を見ていきます。

コーヒーティラミスフラペチーノ

コーヒーティラミスフラペチーノは、ベースがカスタードなのでとても濃厚で美味しい仕上がりになっています。

ベースのカスタマイズが可能で、カスタード、ミルク、低脂肪タイプ、無脂肪乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクが選べます。

カスタード以外のベースにすると、さっぱりした味わいになるようです。

ほとんどの方は、そのままカスタードベースで飲まれると思いますが、今回は、カスタードに加え、ミルク、低脂肪タイプ、無脂肪乳を一緒に紹介していきます。

フラペチーノのベースを豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクに変更する方は少ないのではないかと思い、この4種類を調べました。

※サイズは全てTallです。

ベースカロリー糖質
カスタード424kcal57.3g
ミルク316kcal40.7g
低脂肪タイプ299kcal40.5g
無脂肪乳282kcal40.5g
https://twitter.com/Starbucks_J/status/1382182976507633664?s=20

スタンダードのカスタードベースは、糖質が57.3gとかなり高いですね。

ティーティラミスフラペチーノ

ティーティラミスフラペチーノもカスタードベースがスタンダードで、濃厚な味わいになっています。

カスタマイズできるベースは、コーヒーティラミスフラペチーノと一緒です。

※サイズは全てTallです。

ベースカロリー糖質
カスタード451kcal64.9g
ミルク343kcal48.3g
低脂肪タイプ326kcal48.3g
無脂肪乳309kcal48.1g

ティーティラミスフラペチーノは、コーヒーティラミスフラペチーノよりカロリー、糖質共に高いですね。

コールドブリューコーヒーフラペチーノ

コールドブリューコーヒーフラペチーノは、ホイップクリームなどが乗っていない、シンプルなフラペチーノです。

そのため、ティラミスフラペチーノよりカロリー、糖質は低いです。

ゆっくりと水で約14時間かけて抽出した香り高いコーヒーを使っているので、コーヒー好きにはとても評判の良い仕上がりになっています。

ベースはミルクがスタンダードですが、低脂肪タイプ、無脂肪乳に変更可能です。

※サイズは全てTallです。

ベースカロリー糖質
ミルク185kcal39.5g
低脂肪タイプ176kcal39.3g
無脂肪乳168kcal39.3g

ティラミスフラペチーノを消費できる運動量はジョギング75分

ティラミスフラペチーノのカロリーを気にしないように、運動するとしたら、どのくらいの運動量が必要か調べてみました。

一番カロリーが高いティーティラミスフラペチーノの1杯(451kcal)を消費するにはどのくらいの運動になるかは以下です。

サイクリング(約20㎞/時)約65分
ジョギング約75分
水中歩行約115分
ゆっくり階段を上る約130分
※体重50kgの方で計算

ティーティラミスフラペチーノのカロリーを消費する運動は、1時間以上しないといけないですね。

運動強度が高いものは短時間でカロリーを多く消費しますが、取り入れやすい簡単な運動は長い時間しないといけません。

参考サイト:CASHIO Keisan 生活や実務に役立つ計算サイト 生活や運動の消費カロリーの計算

ティラミスはイタリア語で「私を元気にして」

ティラミス自体はマスカルポーネチーズの産地イタリアのお菓子です。

ティラミスはイタリア語で「私を元気にして」という意味があります。

元々は、大人のお菓子としてイタリアでは食べられていたようですが、今ではその美味しさが世界中で人気になりました。

ほろ苦く甘くて美味しいティラミスは、食べて元気をくれるのは今でも変わらずに、私たちを楽しませてくれますね。

まとめ

スターバックスの期間限定ティラミスフラペチーノのカロリーと糖質量がどのくらいなのか調べてみました。

ティーティラミスフラペチーノの方がコーヒーティラミスフラペチーノよりカロリーは高いですね。

カロリーや糖質量が高くても、食べたくなる魅力があるのがスターバックスのフラペチーノです。

特にティラミスは日本でも人気のあるお菓子なので、ティラミスフラペチーノもすでに人気で評判もいいです。

売り切れる前に、ぜひ試してみてください!

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