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倍マックのカロリー糖質ランキング!頼むとヤバいバーガーはこれ!

マクドナルドから夜限定で販売されている「倍マック」

定番商品が+100円でパティが倍になり、ボリューム感あるメニューをお得に楽しむことができます。

元のメニューのパティが1枚なら2枚、2枚なら4枚とかなりボリュームが増えますが、カロリーは一体どのくらいになるのでしょうか!?

さらにソースを増量したり、セットで頼んだりすると、カロリーはどうなってしまうのでしょうか。

お得なマクドナルド、せっかくだから沢山食べたい!けどカロリーが…と気になりますよね。

今回は倍マックのカロリー糖質のヤバいものから少ないもの、さらにソース増量やセットで頼んだ時のカロリー糖質も徹底調査していきます!

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倍マック|カロリー糖質ランキング

まずは倍マックのカロリー糖質を見ていきましょう。

倍バーガーの中で最も高カロリーのものと、低カロリーのものをランキング形式でご紹介していきます!

マクドナルド公式サイト参照(2021年3月時点のメニュー一覧から)
※糖質は「炭水化物-食物繊維」で計算しています。

倍マックの高カロリーランキング

3位
倍ビックマック

カロリー:724kcal
糖質:39.1g

おいしさも食べごたえもビッグな人気メニュー、ビッグマック。パティが倍でそのビッグな食べごたえもボリュームアップ。

2位
倍てりやきマックバーガー

カロリー:728kcal
糖質:42.3g

ポークパティをてりやき風味に仕上げたてりやきマックバーガー。パティが倍でその食べ応えとコクもボリュームアップ。

1位
倍てりやきチキンフィレオ

カロリー:768kcal
糖質:72g

サクサクチキンを甘辛てりやきソースで絡めた、食べ応えのあるチキンバーガー。パティを倍にしてさらに食べ応えアップ。

 

パティが4枚になるビックマック系が当然高カロリー1位になるかと思いきや、てりやき系が上位に並びました。
倍てりやきチキンフォレオがカロリーも糖質も圧倒的な高さですね。
やはりてりやきソースとマヨネーズの組み合わせが、カロリーが高くなる原因でしょうか。

倍マックの低カロリーランキング

3位
倍フィレオフィッシュ

カロリー:434kcal
糖質:42g

外はサクサク、中はしっとりふっくらのフィレオフィッシュ。パティが倍で、白身魚のおいしさもボリュームアップ。

2位
倍チーズバーガー

カロリー:406kcal
糖質:29.2g

まろやかでクリーミーなチーズと香ばしく焼き上げた100%ビーフパティのチーズバーガー。パティを倍にしてボリュームアップ。

1位
倍ハンバーガー

カロリー:356lcal
糖質:28.7g

マクドナルドのおいしさの原点、ハンバーガー。香ばしく焼き上げられた100%ビーフを倍にしてボリュームアップ。

 

低カロリーの商品は想定通り、元々のボリュームが少ないものが並びました。
ただ、3位の倍フォレオフィッシュは糖質が高いですね。
次いでカロリーが高かった、倍ベーコンレタスバーガーがカロリー473kcalの糖質27.3g
倍エッグチーズバーガーが486kcalの糖質29.4gと、糖質はこちらの方が低かったです。

倍マックのカロリー糖質まとめ

倍バーガーの中で一番カロリーが高いメニューが倍てりやきチキンフィレオ
一番カロリーが低いメニューが倍ハンバーガーという結果でした。

この2つのカロリーの差がなんと412kcal…!

倍てりやきチキンフィレオのカロリーは、倍ハンバーガーのカロリーの倍以上でした。

とはいえ、バーガーそれぞれのボリュームも違いますし、満足感もそれぞれです。

カロリーが高ければ高い分、罪悪感もありますが満足感も増えますね。

それでも今日はカロリーを気にしたい…という時は、是非参考にしてみてください。

倍マック|ソース増量するとカロリーがヤバい?

https://twitter.com/MCZ2TDF/status/1363420014343303168

マクドナルドでは、無料でソース、ピクルス、オニオンが追加できるサービスがあります。

勿論、倍マックでも追加可能です!

ソース分のカロリーは公開されていないので詳細は分かりませんが、当然その分のカロリーは増えます。

ただパティが増える分、ソースも増量した方がさらに美味しくなるかもしれませんね。

倍マック|セットにするとカロリーがヤバい?

倍マックは勿論セットで頼むこともできます!

せっかくマックを食べるなら、ポテトやサイドメニューも食べたいですよね!

でも倍マックにさらにセットはカロリーが気になりますね。

そこでサイドメニューをいくつかピックアップして、カロリー糖質を調べてみました!

■マックフライポテト
Sサイズ:カロリー225kcal、糖質25.4g
Mサイズ:カロリー410kcal、糖質46.2g
Lサイズ:カロリー517kcal、糖質58.3g

■チキンマックナゲット 5ピース
カロリー270kcal、糖質12.2g
 ーバーベキューソース
カロリー33kcal、糖質7.4g
 ーマスタードソース
カロリー44kcal、糖質4.9g

■サイドサラダ
カロリー10kcal、糖質1.5g
 ー焙煎ごまドレッシング
カロリー101kcal、糖質2.2g
 ー低カロリー玉ねぎ
カロリー7kcal、糖質1.1g

■コカ・コーラ
Sサイズ:カロリー90kcal、糖質22.7g
Mサイズ;カロリー140kcal、糖質35.1g
Lサイズ:カロリー181kcal、糖質45.4g

やはりフライドポテトはカロリーも糖質もそれなりにありますね。

セットも頼みたいけどカロリーも気になる!という方は、サイズを小さくしたり、カロリーの低い飲み物やサラダを頼むなどして、調整してみると良いかもしれませんね。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

お得でボリューム感たっぷりの倍マックは、パティが倍になる分、カロリーもかなり高くなります。

ソース増量やセットメニューなど魅力がたくさんですが、カロリーが気になる方は是非参考にしてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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