愛知県岡崎市に本店があるダイワスーパーは“八百屋の作る本気のフルーツサンド”が話題となっており、その人気はSNSでも沸騰中です。
ダイワのフルーツサンドは見た目のインパクトだけでなく、八百屋ならではの目利きで選ばれた新鮮なフルーツと生クリームの美味しさも人気の秘密となっています。
そんなダイワのフルーツサンドについてこの記事では下記の内容をまとめています！
ダイワのフルーツサンドのカロリーや糖質は？
ヴィーガンでも食べられる？
ダイエット中でもOK？
是非最後までみていってくださいね。
ダイワのフルーツサンドのカロリー糖質
フルーツサンドは生クリームもたっぷり入っていて食パンを使用しているのでカロリーが高いイメージがありますよね。
ダイワのフルーツサンドはフルーツがたっぷりはいっているようですがカロリーや糖質はどうなっているのでしょうか。
早速見て行きたいと思います。
※マンゴーサンドの場合
カロリー…330.61kcal
糖質…45g
ダイワのフルーツサンドはフルーツが大半を占めているので脂質は通常のフルーツサンドよりも少ないかと思いますが、フルーツにもカロリーや糖質は含まれているのでダイワのフルーツサンドのカロリー糖質はだいたい妥当なところかと思います。
完全にヘルシーとは言いにくいですが、脂質がない分通常よりはヘルシーといったところでしょうか。
ダイワのフルーツサンドはヴィーガンにおすすめ？
フルーツがたくさんでヘルシーなダイワのフルーツサンド。
ヴィーガンの人にもおすすめできるのでしょうか？
答えはNOです。
理由についてお話しする前にダイワのフルーツサンドの原材料を見てみましょう。
※マンゴーサンドの原材料
マンゴー、食パン、乳等を主原料とする食品、ナチュラルチーズ、
グラニュー糖、ハチミツ、加糖練乳、イーストフード、ビタミンC
保存料(プロピオン酸Ca、ソルビン酸K)、乳化剤、ph調整剤
安定剤(増粘多糖類)、(一部にマンゴー・小麦・乳成分・大豆を含む)
例としてダイワのマンゴーサンドの原材料を見てみましたが、他の種類のものもフルーツ以外はほとんど変わらないかと思います。
原材料内の乳等を主原料とする食品というのは恐らくサンドのクリームのことだと思われ、この時点で動物性の食品が使われていることがわかりますよね。
他にもチーズやハチミツなど動物性の食品が含まれていることから、ヴィーガンの方は食べることができないと断言できそうです。
ヴィーガン対応している商品だとしたら恐らく初めからそのように打ち出すでしょうし、ダイワのフルーツサンドはヴィーガン対応の発表などもしていません。
やはりヴィーガンの方におススメはできないということの現れなのでしょう。
ヴィーガンの方が食べられないのは非常に残念ですがこればかりは仕方のないことですよね。
ダイワのフルーツサンドはダイエット中でも食べれる？
ダイエット中はお菓子やスイーツは控えたいところですよね。
フルーツなら栄養もあるのでダイエット中でも良さそうですが、フルーツたっぷりのダイワのフルーツサンドは果たしてダイエット向きなのでしょうか。
正直なところ、カロリーや糖質の観点から言うとダイワのフルーツサンドはダイエット向きとは言えないです。
ごはんと比較してみるとわかりやすいでしょう。
ごはんのカロリー
お茶碗一杯分(150g)…234kcal
どんぶり一杯分(200g)…312kcal
一般的などんぶり一杯分のごはんとフルーツサンド1個分のカロリーがだいたい同じくらいになっていることからもわかるように、通常通りごはんを食べてフルーツサンドも食べるとなるとカロリー過多となってしまいます。
とはいえ、ダイエット中でも甘いものを食べたくなる時はありますよね？
フルーツサンドは食べ方さえ気を付ければダイエット中でも問題ないと言えます。
事にダイワのフルーツサンドはフルーツがたっぷりと含まれていてフルーツの量が多いです。
他のフルーツサンドやクリームたっぷりのケーキを食べるのと比べればダイワのフルーツサンドは太りにくいと言えるでしょう。
食べる時間についても気をつける必要があります。
フルーツサンドを食べるとするなら午後3時に食べることをおすすめします。
昔から3時のおやつと言うのにはきちんとした理由があって、午後3時という時間は1日の中で食べたものが1番脂肪になりにくい時間なのです。
どっちみちフルーツサンドを食べるなら午後3時に食べれば太りにくいということです。
まとめ
この記事ではダイワのフルーツサンドのカロリーや糖質について紹介してきました。
近年の健康志向な風潮も相まってカロリーや糖質はどうしても気になってしまうところです。
フルーツサンドは決してダイエット向きとは言えませんがあくまで食べすぎなければ良いだけの話。
美味しいものを食べることで幸せな気持ちになれますし、ダイエットに気を取られすぎずあまり神経質にならずにフルーツサンドを楽しんでみるのもいいかもしれません。