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ミニストップのショコラピスタチオソフトはヘルシー?糖質やカロリーを分析

ミニストップでは、2020年11月13日からソフトクリームの新作「ショコラピスタチオ」が販売されています。

ミニストップのソフトクリームは普段より高評価で有名ですが、新作のショコラピスタチオも、とても美味しいと評判です。

今回は、そんな美味しいと評判のショコラピスタチオのカロリーと糖質を調べてみました。

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ミニストップのショコラピスタチオソのカロリーと糖質

スイーツは全般的にカロリーと糖質が高いです。

ショコラピスタチオもカロリーと糖質はそれなりにあります。

早速ですが、ショコラピスタチオ1個分の栄養成分表示を確認してみましょう。

エネルギー301Kcal たんぱく質4.6g 脂質11.7g 炭水化物44.3g ナトリウム160mg 食塩相当量(Na換算) 0.4g

ここから計算すると、糖質量は約44gとなります。

 

1個のスイーツとしての糖質量は、多い方だと思います。なぜ高いのかは、トッピングとコーンにこだわっているからですね。そのこだわりから、贅沢なソフトクリームと言っていいでしょう。

ショコラピスタチオと他のソフトクリームの比較

ミニストップのショコラピスタチオは、ピスタチオソフトクリームの上に2種類のチョコソースと、ローストピスタチオとクラッシュアーモンドがトッピングされています。

チョコソースはベルギーチョコを使用した贅沢なもので、濃厚なトロリとしたソースと、冷えてパリパリになるチョコソースです。ナッツの歯ごたえも加わって、食感も楽しませてくれます。

普通のバニラソフトクリームに比べて、使われているコーンもココアワッフルコーンで、コーン自体も贅沢さを演出してくれます。

 

普通のソフトクリームに比べて、トッピングも多いので、ショコラピスタチオはカロリーも糖質も多くなっていますが、ミニストップの他のソフトクリームはどのくらいのカロリーと糖質量なのか気になりますよね?

今回は、ミニストップの他のソフトクリームと比較してみました。

ショコラピスタチオ カロリー:301kcal 糖質:約44g
バニラソフトクリーム カロリー:192kcal 糖質:約28g
ベルギーチョコレートソフト カロリー:190kcal 糖質:約27g
ピスタチオソフト カロリー:179kcal 糖質:約27g

 

こうして比較してみると、特に、同じ味のピスタチオソフトと見比べてみると倍近くカロリーと糖質が違います。

ショコラピスタチオはチョコなどのトッピングがされているのも合わさって、ミニストップの他のソフトクリームに比べると、カロリーも糖質も高くなっているのです。

https://www.instagram.com/p/CISa6gGgk7A/

ショコラピスタチオを消費する運動量はどのくらい?

ショコラピスタチオは、カロリーも糖質も多いですが、美味しいものは食べたいですよね。カロリーが気になるようでしたら、どのくらいの運動をすればショコラピスタチオ1個分のカロリー300kcalを消費できるか調べてみました。

 

ゆっくりした歩行(平地53m/分未満) 143分
階段を上る(ゆっくり) 72分
水中歩行(中等度) 64分
水泳(ゆっくり平泳ぎ・アクアビクス) 54分
サイクリング(約20㎞/時) 36分

参考:CASIO 生活や運動の消費カロリーの計算
※体重60kgの人を基準に計算しています。

 

300kcalを消費するには、結構な運動量になりそうですね。

ショコラピスタチオを食べて、その分消費したいと考えたときは、かなり集中的に体を動かさないといけなくなりそうです。

まとめ

ミニストップのショコラピスタチオは、カロリーと糖質が他のソフトクリームに比べて高かったです。カロリーと糖質は高いですが、ベルギーチョコを使用した2種類のチョコソースとナッツがトッピングしてあるので、とても贅沢なソフトクリームとなっています。

ショコラピスタチオ1個分のカロリーを消費するための運動量も紹介しました。

ミニストップのソフトクリームはとても美味しいので、カロリーを気にせずに食べてみてほしいですが、気になる方は、紹介した運動量を参考にしてみてください。

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