モスシェイクのカロリー糖質まとめ！マックとの比較も！

モスバーガーのシェイクはコクがあって美味しいと評判です。

定番のバニラ味は他のお店に比べて甘さ控えめで、ミルク感が存分に味わえます。

値段はマックより高いけど、シェイクを飲むのはモスバーガに決めているという人もいるほど人気のモスシェイク！

今回はそんなモスシェイクの

についてまとめました。

興味のある方は最後までお付き合い下さい。

モスシェイクのカロリー糖質まとめ

モスシェイクのカロリーと糖質を調べました。

コーヒー味の方がバニラ味よりカロリー、糖質ともに少しだけ低いです。

バニラ味とコーヒー味、カロリーの差はそんなに大きくないので、好きな味を飲んでも大丈夫そうです！

モスシェイク２種の味

現在モスバーガーで販売されている定番のシェイクは、バニラとコーヒーの2種類です。

バニラ味：しっかりバニラの風味があり、ミルク感にもこだわっているのが感じられます。

コーヒー味：しっかりと苦味を感じることができるちょっと大人向けのシェイクです。

どちらの味も甘すぎなくて美味しいと評判です。

シェイクといえばストロベリーという方も多くいらっしゃると思いますが、ストロベリー味は終了してしまいました。

（2021年5月16日現時点）

混ぜるシェイクなどのさまざまな味ご当地シェイクが期間限定で発売されているので、被らないようストロベリー味はお休みしているのではないかと思われます。

ご当地シェイク（まぜるシェイク）は期間限定ですので終了すればストロベリー味も復活する可能性はありそうです。

モスシェイクとマックシェイクのカロリー糖質を比較

引用：マクドナルド公式HP

続いてモスシェイクとマックシェイクのカロリー、糖質をSサイズに限定して比較してみます。

商品	カロリー	糖質
モスシェイクバニラ	200kcal	34,8g
モスシェイクコーヒー	181kcal	31,6g
マックシェイクバニラ	214kcal	41,7g
マックシェイクストロベリー	216kcal	42,0g
マックシェイクチョコレート	220kcal	42,1g

カロリー、糖質が一番高いのはマックシェイクのチョコレート味、一番低いのはモスシェイクのコーヒー味という結果でした。

シェイクの量と価格も比較してみます。

	量	価格
モスシェイクS	175g	260円
モスシェイクM	279g	320円
マックシェイクS	190g	120円
マックシェイクM	308g	200円

マックシェイクの方が少しだけ量が多いのでg単位で考えた時のカロリーの差はわずかです。

糖質はモスよりマクドナルドの方が高く、モスシェイクが甘さ控えめという口コミが多いのも納得の結果でした。

価格はモスバーガーの方がマックシェイクより

• Sサイズ140円
• Mサイズ120円

高いという結果です。

モスシェイクはミルク感が強く素材にこだわっているという印象なので、この価格で納得です。

カロリー、糖質、量、価格、それぞれ比較して自分のお好みのシェイクを楽しんでください！

モスシェイクのカロリー消費のための運動量

モスシェイクのカロリーを気にしないように、運動するとしたら、どのくらいの運動量が必要か調査しました。

一番カロリーが高いモスシェイクバニラの1杯（200kcal）を消費するにはどのくらいの運動になるかは以下のとおりです。

サイクリング（約20㎞/時）	約30分
ジョギング	約35分
水中歩行	約50分
ウォーキング（平地）	約55分

モスシェイクバニラのカロリーを消費する運動は約30〜55分しないといけないですね。

運動強度が高いものは短時間でカロリーを多く消費しますが、取り入れやすい簡単な運動は長い時間しないといけません。

参考サイト:CASHIO　Keisan 生活や実務に役立つ計算サイト　生活や運動の消費カロリーの計算

モスシェイクの栄養素や添加物は？

モスシェイクバニラSサイズに含まれる栄養素は以下の通りです。

モスシェイクバニラS
重量	175g
エネルギー	200kcal
たんぱく質	2.6g
脂質	5.6g
炭水化物	34.8g
コレステロール	4mg
食物繊維	0g
食塩相当量	0.4g

ミネラル
ナトリウム	109mg
カリウム	221mg
カルシウム	131mg
リン	131mg
鉄	0.0mg

（引用：モスバーガー公式HP）

添加物については、公式のホームページに記載がありませんでした。

おそらく添加物が全く使われてないということはないでしょう。

ですが、添加物には基準値が決められていて、それを超えるものは入っていないのは確かです！

まとめ

今回は、モスシェイクのカロリー、糖質についてや、マックシェイクとの比較をしてみました。

カロリーや添加物など気になることもありますが、それより美味しいものが飲みたいという気持ちが勝って結局飲んじゃいますよね！

美味しく飲むのが一番です。

モスバーガーでしたら、グリーンバーガーなど野菜中心のハンバーガーもありますので、カロリーの低いものと組み合わせたりシェイク分のカロリーを消費できるようにしましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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